Gym Form'Détente

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« Gym Form' Détente » = MIEUX ETRE / SANTÉ

grâce aux bienfaits d’une activité physique bien conçue

et bien dosée.

 

 

 

 

 

 

 

La Gym Form’Détente est une approche globale de la gymnastique d’entretien centrée sur l’accompagnement individuel et personnalisé de chaque participant, en fonction de son âge, de ses aptitudes physiques et de ses objectifs.

Le but de cette discipline est de permettre à chacun de pratiquer une activité physique adaptée pour se maintenir en bonne forme, libérer ses tensions et refaire le plein d’énergie. Basée sur 4 principes essentiels (la sécurité des pratiquants, l’efficacité des séances, le plaisir de la pratique et la convivialité), cette activité traduit la volonté de mettre l’individu et ses besoins au cœur même de l’activité.

La Gym Form’Détente propose des séances progressives et ajustées aux capacités de chacun, le but étant de progresser à son rythme et d’améliorer son capital santé (musculaire, articulaire, respiratoire... Apprendre à mieux connaître son corps, à l’écouter, ne pas le surmener, à bien respirer, à vaincre les méfaits du stress quotidien tout en évitant les risques de traumatismes, sont les fondements même de cette activité. Grâce à la Gym Form’Détente, chaque pratiquant prépare ainsi son corps à affronter et à anticiper la fatigue du quotidien.

La discipline se décline aussi bien pour les mamans et les bébés, pour les adolescents, pour les seniors, ainsi que pour les femmes et hommes plus âgés.

 

 

Contact

Bas-Rhin

Régine MILLON
7 rue des Bornes
67200 STRASBOURG
09 53 50 53 82
06 62 42 53 82
r.millon@free.fr

Haut-Rhin

Marie-Béatrice WEISS
117 avenue Charles de Gaulle
68000 COLMAR
06 77 34 58 58
fb.weiss@calixo.net


 

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