Nouvelles activités

Goshindo

Art martial originaire du japon, le GOSHINDO allie efficacement les techniques de projections, de frappes, de clés et d'esquives, que ce soit à mains nues ou avec et contre armes permettant une défense efficace contre toutes formes d'agression. Il favorise l'acquisition de l'équilibre physique et mental nécessaire pour une parfaite maîtrise de soi et ainsi avoir une meilleur façon d'affronter les aléas de la vie. L'AS Betschdorf vous propose de vous initier au Goschindo Jujutsu.

 

Yoga

L'Association Surya localisée à Strasbourg, a pour objet de favoriser l'enseignement et la pratique de disciplines corporelles, artistiques et culturelles telles que le yoga, les arts plastiques, la relaxation, la culture Indienne et en général de toute pratique unitive tendant réaliser la plénitude de l'être afin de permettre aux individus l'épanouissement du corps, des sens et de l'esprit.
 

 

Raw Yoga

Accord harmonieux entre exercice & santé, le Raw Yoga s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer une discipline sportive douce et intense afin d’améliorer son quotidien. Il n'y a pas d'âge ni de niveau pour se lancer; on ne force pas, on ne se compare pas, chacun progresse selon ses envies.
La seule chose requise est le désir d'en apprendre plus sur soi même.

La philosophie du Raw Yoga est basée sur le développement de la vitalité et de l’épanouissement. C'est elle qui s'adapte à vous pour vous permettre de développer concentration, respiration, souplesse, force et quiétude.

L'accent est mis sur le développement de vos capacités de régénération avec des exercices ciblés sur vos organes afin de stimuler précisément les parties importantes de votre corps, c’est à dire celles qui permettent l’évacuation de toutes les toxines engendrées, tant émotionnelles que celles cumulées dans votre organisme. La pleine santé est mise au premier plan pour un mieux-être général.

Séances collectives proposées par le Cercle Sportif Saint Michel Koenigshoffen. Retrouvez toutes les d'informations sur VidaFeliz.fr

 

Qi Gong

Se recentrer sur soi-même et prendre du recul en toute circonstance : le QI-GONG une aide précieuse !

Stress, mauvaise alimentation et manque d’activités entravent souvent la circulation de l’énergie dans le corps favorisant l’apparition de maladies et l’accélération du vieillissement.

Le Qi-Gong, par la combinaison de mouvements lents, la relaxation méditative, la respiration profonde et l’automassage peut aider à y remédier. Autant de techniques pour améliorer son équilibre physique et émotionnel, fortifier ses muscles en profondeur et apprendre à  « écouter » son corps.

Le Qi-Gong est facile à pratiquer. Aucune compétence n’est demandée. Il n’y a pas de compétition,  ni de limite d’âge, ni même de contre-indication.

Pour se lancer…il suffit d’une petite curiosité intérieure….une envie de découvrir…et de se laisser le temps de ressentir.

Seul conseil pour persévérer : savoir reconnaître ses propres limites et  « faire en fonction ».

Le bien-être s’installe au fil des séances…les anciennes « curieuses » peuvent en témoigner…

Laissez-vous surprendre par ce que votre corps vous réserve de meilleur !

Des séances vous sont proposées par le Cercle St Michel de Koenigshoffen et le Cercle Sportif d'Offendorf.

 

 

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